тайский массаж растяжка видео

Губная помада незаменимая вещь в косметичке женщины. Она небол

Практически все японские женщины сохраняют свою кожу гладкой и упругой до самого зрелого возраста. А все потому, что они уделяют много времени уходу за своим лицом. В Японии и других азиатских странах существует специальная система по уходу за лицом, которая называется layering. Это слово означает «наслоение», «наложение слоями», т.е на лицо наносится несколько средств по

Ни для кого не секрет, что в наши дни йога активно набирает популярность. Возможно, йогой занимается уже каждый второй житель планеты. Крупные фирмы обеспечивают все условия для занятий йогой выпускаются специальная одежда и оборудование, количество видеопособий и книг увеличивается с каждым днём. Новые студии йоги открываются каждый день, в фитнес-центрах проводятся специализированные занятия (читайте

Бородавки на лице — не просто косметический дефект, это вероятность развития серьезных заболеваний. Люди с бородавками испытывают физический и моральный дискомфорт. Некоторые пытаются самостоятельно избавиться от этих новообразований с помощью народной медицины, но в нередких случаях самолечение приводит к плачевным последствиям. Прежде чем назначать лечение, врач в обязательном порядке проводит исследование бородавки. В большинстве случаев

Добавьте свой комментарий

На последнем этапе тайского массажа делают растяжение рук. Пациент ложится на живот и складывает руки в локте, а массажист плавными движениями отводит их назад, надавливая, при этом, на локоть, а затем движения делаются в обратную сторону. Повторяется упражнение 7-8 раз. Во второй части этапа, пациент ложится на спину. Массажист, одной рукой обхватывает его запястье, а другой рукой, начинает медленно надавливать на его предплечье. Упражнение делается 3-4 раза.

Третий этап состоит из надавливания на запястье. Для этого, нужно ладонью обхватить запястье пациента и попеременно надавливать пальцами на разные стороны внутренней части его ладони. Выполняется это упражнение 3-4 раза. Во второй части этапа, нужно обхватить с внешней стороны ладонь пациента так, чтобы ладонь массажиста касалась оснований его пальцев. Затем внутреннюю часть ладони нужно прижимать к руке, делая это 3-4 раза.

На втором этапе тайского массажа делают растяжку ног. Ноги пациента нужно расставить в стороны, согнуть в коленях и свести вместе стопы. Затем, пациент принимает позицию лотоса, лёжа на спине, а массажист берёт его за руки и медленно подтягивает к себе, приподнимая его спину. Упражнение делается 7-8 раз.

Первый этап тайского массажа заключается в надавливании на внутреннюю и внешнюю части стопы. При надавливании на внутреннюю часть, внешний край стопы нужно ладонями придавливать к полу, постепенно продвигаясь к пальцам ног. Надавливая на внешнюю часть, стопу нужно ладонями максимально поворачивать внутрь и наоборот, постепенно двигаясь от пятки к пальцам. Смотрите .

Тайский массаж считается пассивной йогой. Он предполагает парный контакт. Пациент, во время массажа, должен быть эмоционально настроенным и полностью расслабленным. Высвобождая энергию пациента, массажист должен её почувствовать и заставить двигаться в теле. Сам процесс массажа происходит, путём прикосновения ладонями, большими пальцами рук, локтями, стопами и коленями. Массаж делается лёжа, на коврике. Средний его сеанс составляет около двух часов.

Методика тайского массажа является эффективным методом оздоровления организма. Согласно идеологии восточных мудрецов, энергия организма должна иметь беспрепятственное и свободное перемещение по телу. Негармоничное протекание энергии, то есть её нехватка или избыток, приводит к образованию блокировки и возникновению болевого ощущения. Воздействуя на определённые энергетические каналы, массажист освобождает застоявшуюся энергию и заставляет её двигаться.

Тайский массаж | Med-News.ru